La correlazione tra sesso ed attività fisica è molto forte ed a sottolineare l’importanza dello sport per la salute sessuale è la Società Italiana di Andrologia. Praticare uno sport oppure dedicare anche solo qualche ora al giorno al movimento fisico può avere non solo benifici generali di salute, ma è in grado di migliorare le prestazioni sessuali e di aumentare il desiderio sessuale. La Società Italiana di Andrologia inoltre cerca di incoraggiare gli uomini a prestare più attenzione alla propria salute sessuale per evitare e curare problemi di erezione e la disfunzione erettile con Cialis .
La vita ormai è sempre più sedentaria e il numero di patologie cardiovascolari associate a questo tipo di vita continua ad aumentare. Molti studi evidenziano il rapporto tra l’assenza di attività fisica e un aumentato livello di colesterolo. Chi pratica sport, tende ad avere comportamenti abituali ed uno stile di vita più sani e quindi le incidenze di patologie cardiovascolari tra questi soggetti sono più basse rispetto alla media. Visto che le malattie dei vasi sanguini interessano anche le capacità erettili, fare movimento non può fare altro che migliorare le prestazioni sessuali. Infatti lo studio effettuato dalla Società Italiana di Andrologia dimostra che bruciando sole 1.500 calorie alla settimana facendo sport è il minimo necessario per mantenersi sessualmente in forma: mantenere le capacità erettili, la frequenza dei rapporti, e la soddisfazione del rapporto.
Per vedere i veri benefici dell’attività fisica bisognerebbe dedicare almeno 3 o 4 ore alla settimana oppure circa 30 minuti ogni giorno all’attività sportiva aerobica: corsa, nuoto, palestra, ciclismo, footing. Seguendo queste line di guida in maniera continua si porteranno miglioramenti su tutta la salute e anche il performance a letto, e per molte persone non sarà più necessario medicarsi inutilmente con farmaci per la cura dell’impotenza. Il valore terapeutico dello sporto e l’importanza dei rapporti sessuali di coppia non vanno assolutamente sottovalutati.